本人是大小白，请问大神们几个问题，望大神们不吝赐教

就是怎么下载论坛里的资料什么的，登陆FTP服务器是怎么登陆的呀？我怎么登陆不了，我使用论坛里的用户名和密码登陆的。知道的大神麻烦告诉小弟，说详细点。谢谢。