冬季护肤 哪些该做 哪些不该做

　　导读：时间总是在一眨眼之间，就翻到了下一个季节，我们还沉浸于秋季的浪漫之中，翻开日历才发现，原来现在已经是冬天了。那么，在冬季的护肤中，那些是我们应该做的，哪些是我们不能做的呢？ 　　在冬季的护肤中，那些是我们应该做的，哪些是我们不能做的呢？ 　　Do缩减防晒压力 　　到了秋天，阳光威力稍微缓和，没有做好防晒，仍有可能不小心晒黑或晒伤，除了持续夏天坚持出门前必擦的防晒外，若不是户外活动，不妨调整防晒系数，减低肌肤负担，不让过多比例的化学防晒剂在不稳定的秋天造成刺激，或物理性成分堵塞毛孔，SPF15~30的基础防护力已经足够，并建议检视自己的防晒品是否具有控油效果，若是中干性易干痒肌肤，可改为防晒型乳液，兼顾保湿与防护力。 　　Do洗好脸，顾根本 　　该怎么洗脸，本来就是一门学问，到了动不动就干燥发痒的季节，如何洗好脸，更考验每个人正确洗脸方式。皮肤科医生建议，如果干燥脱皮的肌肤，最好避免洗净力过强的洗脸产品，挑选胺基酸界面活性剂类的洗脸品，如果没有预算更换洗脸产品，不妨在洗脸习惯上做改变，尽量让洗面乳在手上充分起泡后再洗脸，减缓洗剂的刺激，丰厚的泡沫同时减少手部与肌肤的摩擦，使洗脸就像做SPA一样舒适；每次洗脸，手势需更温和，仅针对易出油的T字部加强按摩，易干痒的两颊只需带过即可。 　　Do舒缓保湿，防御力升级 　　当肌肤发生状况闹脾气，就是一种发炎反应，在补水之前，需先安抚镇定，隔绝引发敏感的刺激源，敏感其实是一种临床症状加自我觉查的现象，包括紧绷、搔痒、灼热、泛红与易受刺激，因此可以区分为异位性皮肤炎、血管神经性、环境刺激性与接触性敏感，了解肌肤敏感成因，才能对症下药，针对冷热或突然气候变化引起的环境刺激敏感，最好能处于舒适通风的室内，避免过度清洁，全年做好有效保湿，定期以保湿面膜密集护理，才能健全角质层细胞间隙天然保湿屏障，肌肤防御力加分！ 　　Do集中保养，补足体力 　　你一定不相信，季节转换正是为肌肤补充体力，密集保养的最好时机，保养品牌推出的安瓶式保养，锁定三周或一个月的活化、滋养、修护、拉提疗程最为适合。因此，在肌肤处于体力不佳，却没有大病症的状态下，包装设计小巧、不用加太多防腐剂、配方稳定、保养成分精纯集中、营养价值高的安瓶，就像为肌肤打营养针，保养效率快又好！但若是美白安瓶，使用前请先在手肘内侧就测试，看看是否有刺激性，或先避开较刺激的酸类如纯左旋C，及A酸衍生物如A醛、A酯等，先做好肌肤的修护，再肌肤情况稳定后，再进行美白安瓶护理。 　　Dont美白护理急救章 　　经过一整个夏季烈阳的摧残，肌肤难免深了一号，秋美白成了一般人保养重点，但进入湿度与温度都下降的秋季，美白前应先踩刹车，若是肌肤晒伤、严重痘痘、易敏感脆弱或油水不平衡状况时，不应在当下立刻进入美白保养。 　　建议先镇定安抚不适，以舒缓喷雾减轻发炎反应，除了简单的保湿，不做过多的保养程序，喷洒喷雾需要拍打时，也不要使用过大的力气造成肌肤再次刺激，待肌肤回复稳定的状态后，再使用美白保养品，以免造成麦拉宁色素过度活跃，反而造成色素沉淀，影响美白成效。 　　Dont以舒敏产品照顾任何肤质 　　换季时阴晴不定、忽热忽冷的气候，使与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，敏感肌肤容易引发干燥、紧绷、发痒情形，舒敏型保养品最能解决当下不适，缓和肌肤所受到的刺激反应。但这并不意谓进入肌肤燥动的换季时节，就必须人人拉警报换上舒缓保养品，因为当妳平日做好完整避孕办法保养，肌肤高防御力足以抵抗外界刺激，妳仍可运用这段时间安排高机能保养，尤其舒缓保养品以修护、安抚为保养主力，浓度高、成分精纯、领先珍贵配方较无法添加其中，保养的期待不同，皮肤科医师建议，针对个人过去保养史、观察每日肌肤变化，保养不需跟风，在目标与需求间取得平衡，才是正确换季保养之道。 　　警惕！网络热传6大护肤法不可信 　　对于美容，似乎很多MM从来都不在乎把自己当“试验田”。常常将听来的护肤方法统统实践于脸上，但是你可知有些方法非但不能美容反而会毁容？这里我们挑选了6条网络传播度最高的错误护肤法，切勿盲目跟风哦！ 　　每天晚上10点后要开始上床睡美容觉？ 　　这项号召增加了很多人的心理负担，辗转反侧睡不着，还要担心皮肤问题。 　　不要担心睡不着，其实睡没睡着不是最重要，关键是一定要关灯，因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复，而夜间照在视网膜上的灯光，会大大减少褪黑素生成，从而影响肌肤的修复。你可以在黑暗中听音乐或者做冥想，都能很好地放松你有效的避孕方法紧张的神经。另外要给习惯开夜灯睡觉的人提个醒，即便你睡着了，但是光源还是会影响人体分泌褪黑素的量，不利于夜间细胞自我修复。 　　果冻类面膜可以充当睡眠面膜？ 　　尽管说明书上没这么说，但很多网页上都有类似的观点。你做这种面膜的时候，也觉得它不像纸质面膜那样容易干燥。但这只是你的感觉而已！果冻类面膜的材料通常是用高吸水性材质做成的，当薄膜中的水分蒸发了之后，这层薄膜反而更容易自动从皮肤中吸收水分！所以，除非是真正的睡眠面膜，否则一定不要敷在脸上太久，除非是在泡澡等空气湿度大的环境。此外，为了让肌肤保湿无添加在短时间内吸收更多的养分，要先进行基础养护后再敷上睡眠面膜。 　　紧贴脸形的面膜不容易掉，可以敷着面膜坐着看看书？ 　　曾经有品牌曾做过个比赛，让选手敷着面膜健身，目的是要展示面膜与脸的高贴合度。当然，一片面膜与脸越贴合，精华就越容易被肌肤吸收，这是如何避孕好面膜的特征之一。但敷着面膜做运动，哪怕只是坐着看电视、看书都是不可取的，因为地球的引力是随时存在的，当你坐着的时候，面膜的重力会拉扯肌肤向下，不利于脸部线条的提升。 　　有效补充皮肤的水分，只要多喝水？ 　　理论上是对的，多喝水可促进体液循环，将代谢废物排出体内。但是，肌肤本身水分的维持，要靠肌肤表面的角质细胞与皮脂膜，一旦角质不健康、皮脂膜本身结构不好，出现肌肤干燥、水油不平衡等现象，这时即便喝再多的水，肌肤也无法补水留住水分，反而加重肾脏的负担。所以要想有效补充皮肤的水分，关键在于使用补水产品，构筑肌肤自身的良好水分维持结构。 　　敏感型肌肤，要和含酒精的护肤品说Bye-bye? 　　使用一些含酒精的护肤品时，可能会出现脸部泛红。但这不等于肌肤敏感，造成肌肤敏感的一大元凶是防腐剂和香料，而不是酒精。 　　当护肤品中添加适量酒精，反而能降低防腐剂的添加，从而减少了护肤品的过敏原，相对还安全。另一方面，酒精具有促进有效成分溶解、吸收隔离防晒的功能，也有助于肌肤吸收养分。 　　夜间使用抗衰老产品效果更好？ 　　任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品的确都应尽量在夜间使用。这是因为睡觉时，流向皮肤表面的血液量增多，皮肤PH值降低，自我保护能力下降，此时这些成分能够得到最好吸收。 　　但如果是一些以抗氧化功能为目的的抗衰老产品，在白天配合防晒霜使用，更能达到即时修护的功效。